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2分pk10app网站 _ 黄瓜鸡蛋一周减肥菜谱

时间:2020-05-19 16:05:57 出处:江苏新闻网_江苏主流媒体_江苏门户网站

小米2分pk10app网站 蕉鸡蛋减肥食谱

  星2分pk10app网站 期一

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  星期二

  早餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉1根,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,鸡蛋小米蕉汤1份,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋十几个 多多,凉拌小米蕉1盘,苹果5手机个多。

  星期三

  早餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉1根,全面面包1片。

  午餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉2根。

  晚餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  星期四

  早餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉1根,苹果5手机个多。

  午餐:米饭小半碗,小米蕉炒鸡蛋1份,小米蕉1根,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉1根,酸奶1杯。

  星期五

  早餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉1根,全面面包1片,小米蕉十几个 多多。

  午餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉2根,酸奶1杯。

  晚餐:小米蕉鸡蛋汤1份,蔬菜色拉1份。

  星期六

  早餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉1跟,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,小米蕉炒鸡蛋1份,小2分pk10app网站 西红柿5颗。

  晚餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期天

  早餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉1根,牛奶1杯。

  午餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋十几个 多多,小米蕉2根,苹果5手机个多,酸奶1杯。

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