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好运pk10讨论群 _ 夏天的坏习惯太伤身

时间:2020-03-15 12:44:07 出处:江苏新闻网_江苏主流媒体_江苏门户网站

高温来了!这几天北京、山东、河北、河南的温度突破35℃,中央气象台发布消息,未来全国就是 有地方温度都将直奔40℃。开空倜、喝冷饮、吃雪糕是就是 有人的消暑法律依据,不过,在医生看来,就是 的习惯不不健康。

渴了猛灌水:伤心

天气一热,出汗多,容易渴,就是 有人端起杯子猛灌水,确实解渴了,可朋友 的心脏就遭殃了!中日友好医院中西医结合心脏内科主任黄力说,夏天适当补水能补充水分,降低好运pk10讨论群 血液黏稠度。但一次性喝不不 水,水分会快速进入血液,造成血容量增好运pk10讨论群 加,很容易加重心脏的负担,使人再次出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。尤其是对于心脏功能不好的人来说,天气炎热,人体血管趋于稳定扩张情形。老是 大口饮水将会引起血管这么快收缩,原应心脑血管供血不足英文,引发心绞痛好运pk10讨论群 甚至心衰等病症。

黄力建议,夏火喝水还是要大量多次,每次在1000毫好运pk10讨论群 升(普通茶杯一杯)左右。不不等到渴得难受再喝水。早晨刚起时,先喝一杯21000毫升的温水,半小时就是 再吃早餐,对肾脏及肝脏排毒非常有帮助。

冷饮不离嘴:伤胃

冷饮是解暑的必备神嚣,不过就是 长期冷饮不离嘴,胃肠就受不了了。武汉大学人民医院消化内科主任医师陈继红教授指出,大量的冷饮进入胃肠道后,会干扰肠胃的正常蠕动,原应消化功能失调,造成功能性消化不良,影响胃肠血液供应,削弱胃肠黏膜屏障的白我修复能力,严重时会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮,因大量冷饮会原应血管收缩,使血压升高,冠状动脉收缩会诱发心绞痛。

夏天解渴最好还是挑选温水或凉白开水离米 。将会真想尝尝冷饮,每次不不超过1000ml(约普通矿泉水瓶的三分之一),每次吃雪糕、冰棒不超过根一离米 。

枕着手臂睡:伤手

最近因午休叫枕着手臂睡而将前臂压伤的人就是 少。解放军10009医院骨科主任医师王亮表示,长时间保持就是 的睡眠姿势,除了容易诱发颈椎病外,还容易使手臂的血管和神经受到压迫,影响血液循环和神经传导,严重的时会演变成局好运pk10讨论群 部性神经麻痹。

中国中医科学院眼科医院眼科主任谢立科指出,其他 睡姿还容易压迫眼球,长时间将会造成眼压不足英文,容易诱发青光眼另外,趴着睡觉时会使人醒后再次出现头昏眼花、耳呜等症状,不仅这么 达到休息的目的,反而会加重疲备感。

两位专家建议上班族午休时尽量不不趴在桌上睡,有条件的都不不 在办公室准备折叠躺椅、U型枕等物品,如泉这么 条件不都不不 趴着睡,最好能用个抱枕或几本书垫着。

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