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秒速pk10app安卓 _推荐两款温热滋补药膳食疗方

时间:2019-10-03 08:26:55 出处:江苏新闻网_江苏主流媒体_江苏门户网站

  一提到药膳食疗时,人们 往往想到的是养生汤类食品。然而,将药秒速pk10app安卓 材秒速pk10app安卓 用于膳食其实不限于滋补靓汤。

  食疗药膳是中医治疗的重要要素。除了汤品外,食疗药膳还可配合粥与饭等主食,用于各种养生主菜中,或是醒脾开胃的前菜如冷盘,甚至是滋阴养颜的甜品和饮品等不同种类的膳食。

  下面《生活办法 秒速pk10app安卓 网》小编就来分享两款温热滋补药膳食疗方。

  太子参五谷炒饭

  

  材料:五谷米390g、鸡蛋二个、玉米100g、青豆100g、胡萝卜(切粒)100g、松子仁100g、猪肉碎100g、橄榄油1茶匙、太子参100g、清水4.5杯。



  做法:



  1.太子参洗净用水浸半小时。



  2.将五谷米洗净后,连同清水一同加入太子参煮成米饭后,取出太子参,米饭备用。



  3.鸡蛋打均匀,煎成薄片,切成丝状。



  4.玉米、青豆、胡萝卜用沸水灼3分钟,沥干水分备用。



  5.烧热煎锅,下橄榄油,放肉碎连同松子仁,快炒10分钟,再加入玉米、青豆、胡萝卜一同炒香。



  6.加入五谷米饭、鸡蛋丝一同再炒10分钟。



  功效:



  ●太子参健脾益肺,补气生津。



  ●松子仁润肺,滑肠。



  ●豬肉补益肠胃。



  ●五谷米健脾养胃、补血益气、通血脉、补五脏。



  禁忌:慢性胃肠炎者不宜





白术茯苓凤梨饮

  

  材料:白术10g、茯苓10g、凤梨1/4粒、冰糖适量。



  做法:



  1 白术及茯苓洗浄,加入3碗水浸半小时,中小火煮20分钟取汁备用。



  2 凤梨切丁及冰糖倒入白术及茯苓汤汁中煮10分钟即可。



  功效:



  ●和健脾、胃、消食。



  禁忌:阴虚者忌用。

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