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5分时时彩下载网站_ 橘子应该怎么吃才健康

时间:2020-03-27 13:39:21 出处:江苏新闻网_江苏主流媒体_江苏门户网站

1、控制食用量

据研究,每天吃八个桔子,就能满足另两另一方一天对维生素DC的时要量。若食用越多,过量摄入维生素DC时,体内代谢的草5分时时彩下载网站酸会增多,易引起尿结石、肾结石。

2、饭前或空腹不宜吃

桔子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃。不可能 桔子果肉中所含一定的有机酸,为处置其对胃粘膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议不须空腹吃桔子。

3、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后,会太快产生两种 叫硫酸盐的物质,并减慢代谢产生两种 抗甲5分时时彩下载网站状腺的物质—硫氰酸。若这时进食桔子,桔子中的5分时时彩下载网站类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们还都都可以 加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致 甲状腺肿。

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