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大发快3官网注册码_冬季吃点火龙果等凉性食物利健康

时间:2019-11-08 08:56:18 出处:江苏新闻网_江苏主流媒体_江苏门户网站

  最近早晚的气温老是偏低,具有香辣特色的川菜大发快3官网注册码、湘菜、火锅料理等持续火爆,专家提醒,冬季并不为了增加热量而一味偏食高热量食品,适当吃些凉性食物都在能够健康。

  某家私企的业务经理,老是在外面应酬,大帕累托图会餐的地点都在比较高档的火锅店将会川菜馆。最近几天,我真是咽喉不适,到医院一检查才发现本人患上了咽喉炎,单吃西药也没哪些地方大发快3官网注册码效果。

  某中西医结合医院副主任中医师介绍说,冬季空气干冷,可是市民喜欢偏食辛辣、高热量的食物,并且活动量相对欠缺,非常容易造成体内积热不到适时散发而出现体内蕴热的大间题。根据内热所在的部位不同,常有不同的临床表现,如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等;中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等;下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。

  副主任中医师建大发快3官网注册码议,对于肠胃健康的读者大伙儿们来说,在冬季若能根据本人的身体请况,适量吃某些凉性食物,对身体的健康还是有所帮助的。比如冬季常喝点凉白开水则有预防感冒、咽喉炎的功效。尤其是早晨起床喝杯凉白开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,能够新陈代谢,增加免疫功能。果蔬方面,不妨适量摄入白萝卜、冬瓜、雪梨、泥猴桃 等。

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